good morning ✋ 最近、 寒くなってきましたねー 健康管理のために 行なっていることは お風呂によく浸かり リラックスし、 睡眠をよく取り、 あっ、 3.4時間…できてません 栄養バランスを考え 添加物は極力抑え ビタミン系も忘れずに補給✨ この習慣で 10年ほ…
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